Bewegung mit Hund
Hier steht der Mensch im Vordergrund.
📍Hamburg - Klövensteen und Umgebung
Bei Chicos Waldwelt geht es nicht um höher, schneller oder weiter.
Es geht darum, Bewegung wieder natürlich werden zu lassen – gemeinsam mit deinem Hund.
Als studierter Fitnessökonom und Ernährungsberater ist mir auch die Gesundheit der Hundebesitzer:innen ein wichtiges Anliegen.
Meine Kurse verbinden:
🏋️ Bewegung & Fitness
🌿 Natur & Regeneration
🐾 Bindung & gemeinsame Aktivität
💚 Gesundheit & Wohlbefinden
Jeder Kurs wird individuell gestaltet und an die Teilnehmer angepasst. Maximal Teams pro Stunde.
Gemeinsam draußen aktiv werden – ohne Leistungsdruck, dafür mit Freude an Bewegung, frischer Luft und echter gemeinsamer Zeit.
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🌲 Draußen in der Natur
🐾 Für jedes Fitnesslevel
📍 Hamburg | Klövensteen | Umgebung
✨ Preis: 16€ pro Person/Hund pro Stunde
SO LÄUFT EIN TRAINING AB
01 – Ankommen
Gemeinsames Gehen, Mobilisation und ruhiges Ankommen.
02 – Training
Angeleitete Übungen für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
03 – Regeneration
Bewusstes Ausklingen mit Natur, Atmung und Entspannung.
ORGANISATORISCHES
📍 Trainingsorte: Hamburg / Klövensteen & Umgebung
🕙 Treffpunkt: wird per Nachricht bekannt gegeben
🐾 Hund bitte gesund & sozialverträglich
💪🏻 Auch Nicht - Hundebesitzer:innen sind willkommen
🎒 Bitte mitbringen:
-
Wasser
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wetterangepasste Kleidung
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Leine
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gute Laune
-
eine Decke für den Hund
Entspannt starten – gemeinsam wachsen
Inhalte
• Mobilisation & Beweglichkeit
• leichte Functional-Fitness
• sanfter Ausdaueraufbau
• gemeinsame Übungen mit Hund
• Abschluss in Ruhe & Natur
Geeignet für:
Einsteiger & Wiedereinsteiger
Dauer: ca. 45 Minuten
Mehr Energie – mehr Herausforderung
Inhalte
• Functional Training
• Kraft & Ausdauer
• Intervall-Elemente
• Koordination & Stabilität
• aktive Einbindung des Hundes
Geeignet für:
Sportlich aktive Teilnehmer
Dauer: ca. 45 min
Aktiv bleiben – achtsam bewegen
Sanfte Bewegung zur Förderung von Mobilität, Stabilität und Wohlbefinden.
Inhalte
• (Wirbelsäulen-)mobilisation
• gelenkschonende Übungen
• Balance & Koordination
• bewusste Bewegung
• Natur & Regeneration
Geeignet für:
Menschen 50+ & ältere Hunde
Dauer: ca. 45 Minuten
Anmeldung
0162 8687593
Anmeldung bis Donnerstag, 18:00 Uhr, vor dem Kurstermin.
Mit der Anmeldung ist der Platz verbindlich reserviert. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bei einer Absage weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn oder bei Nichterscheinen wird die Kursgebühr von 16 € pro Team berechnet.